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あんなことやこんなこと。

日常に起きたあんなことやこんなこと。私の視点で考えてみる。

喫煙所のキャラクター

街の喫煙所に行くと、JTの灰皿と、喫煙者向けのマナー広告みたいなものがあるのが常。

ほんとの愛煙家や、喫煙所に来るような人には不要な気もするけど、世の中へのアピールもあるのかしらと思う。

そんな喫煙所にいる、謎のキャラクター『green bird』

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 よくよく見ると、足あるし、クチバシらしきところくらいしか鳥じゃないし…

よくよく見るとどうやら男女なんだけど…そのモチーフが…凸凹…笑

 

公共の場にいるキャラクターとしてはどうなんだろう…と、思いつつ、喫煙者=大人ということで、若干のアダルト感を漂わせているつもりなのか…

 

これが五輪のキャラクターだったら相当叩かれた挙句、デザイナーが吊し上げられて社会問題になるんだろう。

喫煙所なので十分公共性は高いと思うけれど、誰も気に留めないのか、アダルト限定だから良いのか。

 

デザインって、不思議。

ずっとやりたかったピラティスにチャレンジ!

今週のお題「新しく始めたいこと」

 

会社を休職しているのを機に、ずっと気になっていたことにチャレンジしてみることにした。

 

それは『ピラティス』。

友人のピラティスインストラクターに勧められていたのが興味を持ったのがきっかけ。一度体験に行ったものの、呼吸や体の動き、はじめてでなんだかよく分からないなと思っているうちに終わってしまい不完全燃焼。友人に相談すると、「ピラティスはマシンが良い」とのこと。アドバイスももらったし、これを機に絶対に始めようと思い、真剣に探すことに。

【私のピラティススタジオの条件】

  1. マシンピラティスができる
  2. 通いやすい立地、通いやすい時間があること
  3. インストラクターが綺麗なこと
  4. スタジオの雰囲気が良いこと

この条件で探していると、1件のスタジオがヒット!

BDC PILATES  https://bdcpilates.com/

マシン専門、レッスン時間も豊富、何より先生みんな綺麗(笑)、立地も復職しても通いやすい、スタジオオシャレそう!と、私の欲求を全部満たしてくれるスタジオを発見♡早速ドキドキしながら体験の予約をしてみることに。クラススケジュールを見て、インストラクターのプロフィールを入念にチェックして予約。

予約してからは、「何着ていけば良いかな」「他の生徒さんの雰囲気ってどんなかな」とか、気になることがたくさん…汗  どうしても格好から入りたくなってしまうのも、女性ならではですかね?

とりあえず、着て行くものも決め、体験に挑んだ感想は、「あれ?思ったより簡単〜!先生かわいいし、褒めてくれてやりやすい!ほかの生徒さんも仲良しすぎて輪に入れないということもなく、むしろ都会的な距離感でちょうど良い!」と、すっかり気に入ってしまいました。即日入会。

マシンピラティスって、ジムの筋トレマシンみたいに重さが変えられたり、色んな紐がついてたり、慣れないとちょっとオロオロするけど、実際使うと負荷がかかるというよりは、体の動きをサポートしてくれるイメージ。ここの筋肉に効いてるよ〜っていうのがイメージしやすい。でも、やっぱり、呼吸が逆になってしまったり、呼吸し忘れたり…課題は多いけど、楽しく続けられそう(^ ^)

調子に乗った私は、ピラティス用のウェアも購入!特に女性は、こういうモチベーションアップ要素も必要ですよね♡

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  • Tシャツ : A HOPE HEMP
  • パンツ : yinyang ヨガウェア
  • ソックス : A HOPE HEMP 

 

ところで、ピラティスには、こんな言葉があるそうです。

10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる ージョセフピラティス

ほんとかなぁ…って思う怪しい言葉。でも、とりあえず、信じてやってみることにします。まずは10回で、気分が良くなるのか!?中間報告したいと思います!

 

余談ですが、インストラクターが綺麗なことって条件。非常に主観的だけど、私にとっては非常に重要。綺麗になりたいので、この人みたいになりたいな〜という人に教えてもらいたい!というワガママ欲求があるのです。だから、ホームページで見るときは、ついついインストラクターのページを見てしまうんです。私だけかな…ハハ。

海好きにはたまらないチョコレート♡

2月が誕生日ということもあり、バレンタイン用に売っているチョコをいただくこともしばしば。

女子ですが、バレンタインもらえるみたいで、ちょっとお得感かな^ ^

そんな今年は、会社の友人から、海が好きな私にぴったりな可愛いチョコをいただきました♡

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サーファーのクマさんがついていて、マリンボーダーのパッケージ。

Alex & Michael というブランドのもの。はじめて聞いたブランドだけど、Beach とか Californiaとか海好きにはピンとくるフレーズが!

と思って、調べてみると、モロゾフが販売しているシリーズみたい!

アレックス&マイケル - モロゾフ オンラインショップ

 

ネットでは売り切れているみたいだけど、店舗ではまだあるのでは?

海好きな男性、サーファーの男性に向けてのバレンタインのプレゼントにピッタリ!

 

金縛り

金縛り。

寝ているときに起こるやっかいなやつ。

人によっては、自分の上に幽霊が乗っていたり、なにか分からないものに押し付けられたりする感覚とか、言いますよね。起きたら飼い犬が乗ってたなんて笑い話もあったりとか。手も動かせない、声も出ない、必死にもがこうとして苦しい思いをした経験がある人も多いのでは。起きた時のぐったり感も嫌ですよね。

 

最近、どうも金縛りに悩まされているこの頃。

なにしろ頻度が多い。

昔にも経験したのだけれど、数える程しかなかったし、なにか重たいものがのしかかっていて動けないような、そんな金縛りだった。(ペットは飼っていないので、ほんとに押しつぶされていたわけではない…)

けど、最近のパターンは、ちょっと違う。

大きなガラスの窓のようなものが割れて、降り注いでくる。でも、逃げられない。体が動かない。叫ぼうとしても叫べない。手を動かそう。声を出そう。本当に足掻いて、最終的に、か細い声で喉がカラッカラになりながら叫んで起きるのだ。

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そんな今日も、4時に目が覚めてしまった…

もう一度寝ようにも、「何かに取り憑かれているのか」、「なんの予兆か」と…考えるだけでぐったりしてしまう。

 

さすがに困ったもんだと思い、Google先生に聞いてみることに。

すると、意外な事実が!!

 

金縛りとは睡眠障害の一種(睡眠麻痺というらしい)だというではないですか!

ノンレム睡眠(脳:寝、体:醒)とレム睡眠(脳:醒、体:寝)のサイクルが乱れることによって起きるのだとか。

ノンレム睡眠とレム睡眠を繰り返しているというのはよく知られている話。人は通常、ノンレム睡眠から眠り始めるのだそう。それが逆になってしまうと金縛りが起きやすくなるらしいのです。要するに、体だけ先に寝てしまうということ。

なるほど体が先に睡眠状態になって脳が起きていては、覚醒しているけど動けないということが起きそう!ノンレム睡眠とレム睡眠は聞いたことがあったけど、どっちからスタートするのが良い睡眠なのかは知らなかった…

 

どうやら私はレム睡眠からスタートしているらしいことが分かったところで、何が原因なのか。この金縛り現象から解放されたい!と思い、さらに調べていくと…

「仰向けで寝ると体が先に休まりやすい」

なにー!!…昨日は思いっきり仰向けだ。意外や意外、結構単純な答えでした。実は、整形外科の先生に、ストレートネック対策として、枕無しで仰向けで寝るように言われてから、それを忠実に実行していた私。思わぬところに原因があったようです。確かに金縛りの体制って、必ず仰向けだな…

 

今晩からは、睡眠アプリなんかも活用して、横向きで寝ようと思います。

 

脱金縛り!

31歳を期に。

2017年2月6日

31歳になった。

いつもと違う眺めで朝を迎え、清々しい気持ちに包まれる。

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だからと言ってなにも変わらないのだけど、日々の気づき、思ったことを書き留めておくのも悪くないと思って、はじめてみる。

あんなことやこんなこと。

私にしか見えないこと。